花粉症に効果的?対策は飲み物からでもできる?オススメの飲み物とは?

冬も終わりに近づき暖かくなってくると気になるのが、花粉ですよね!この時期になると憂鬱になってしまう人もいるはずです。

私も家から一歩出たら、もう鼻水が止まりません。
一度、水泳のゴーグルにマスクを着用して歩いている人を見かけたのですが、私はそこまで着用するのは勇気が出ず、できませんでした。

今回は、以外と知らない花粉症の症状が緩和されるかもしれない飲み物をご紹介致します。

花粉症って何?

植物の花粉が原因でおきる季節性アレルギー鼻炎です。
私たちの身体が植物の花粉によってアレルギー反応を起こし・目の痒みや腫れ、くしゃみ・鼻水や鼻ずまりの症状が出ることを言っています。

人によって、症状が出る時期が異な場合があります。これは、植物によって花粉を飛ばす時期が異なるためになります。

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花粉症に効く飲み物とは?

私がオススメしている飲み物は、グァバ茶になります。

グァバって何?

熱帯アメリカ原産のフトモモ科バンジロウ属の常緑小高木、またその果実のことです。
日本では、バンジロウ、蕃石榴(バンザクロ)と呼ばれることもあり。果肉は甘く、そのまま生食したり、ジャムやジュースに用いられています。

あまり知られていない果物ですよね!私も一度聞いたときは、チョコレートかと思いました。笑
まさか、果物だったとは!

グァバの実の特徴は?

ビタミンCが豊富で、レモンと比べると2.2倍もあります。
ビタミンCには、免疫力を高め感染症を予防する作用、抗酸化作用、抗ストレス作用、皮膚と粘膜の健康を保つ作用があります。

お肌が、つるつるになり美容にもおすすめです。美容に良いからといって食べ過ぎには気をつけましょう!

グァバの葉の特徴は?

グァバ葉ポリフェノールには、糖質を分解してブドウ糖に変換する酵素の働きを阻害する作用があります。このことから食後の血糖値の急激な上昇を抑えることができ、糖尿病の予防改善に有効です。
グァバ葉を原料にしたヤクルトの蕃爽麗茶などが特定保健用食品(トクホ)として認定されています。
また、ブドウ糖の体への取り込みも少なくなるので、肥満防止、ダイエットにも有効と言えます。

葉っぱだけで、花粉症に効くのか?なんて思っていませんか?
飲み続ければ意外に、効くようですよ!ただ、飲み続けることが肝心です。諦めずに飲んでいきましょう!

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グァバの効能は?

グァバ果実の効能

  • 感染症の予防
  • 免疫力向上
  • 疲労回復
  • 生活習慣病の予防
  • 美肌効果
  • 便秘の改善
  • 大腸がんの予防

グァバ茶の効能

  • 血糖値抑制作用
  • 糖尿病の予防改善
  • 肥満防止
  • ダイエット
  • 下痢止め

果実の方が効き目はありますが、値段も高くなかなか手に入りませんよね?グァバ茶自体にも果実には負けてしまいますが、同じ効能があります。

グァバ茶には、ダイエット効果もあるので、ダイエットを行っている方にもおすすめと言えます。
ですが、下痢止めの作用があるので飲み過ぎには注意しましょう。

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何処で売っているの?

お近くのスーパーやドラックストアに売っていて、比較的手に入りやすいです。

味は独特で、ハーブティーのような味わいになっています。
価格は500円前後とお求めやすく量も結構入っているので普段のお茶の代わりに飲んでみては如何でしょうか?

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まとめ

如何でしたか?

知り合いの花粉症を煩っている人もグァバ茶を飲み始めたおかげで症状が緩和され、今では症状が出なくなるまでになっていました。

高価な物では無いので、試しに飲んでみて下さい。ただ、飲み過ぎには注意ですよ?お通じが悪くなってしまいますからね。

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