体の悩み

早漏をなおしたい!3つの原因とその改善方法を一挙公開!!

皆さんは夜の営みはエンジョイできていますか?

 

何を隠そう私だって結婚して15年も立って、いろいろな悩みに直面してきましたから…

 

「自分は早漏だから自信がない」って悩んでいる人がけっこういるって聞きますよ。

 

ビックリするかもしれませんが、国内に住む成人男性の4人に1人が早漏だってデータもあるそうです!!

 

こんな現状を打開したい、早漏をなおしたいって悶々としていませんか?

 

この記事では「早漏をなおしたい」「夜の営みをエンジョイしたい」と悩んでいるみなさんを元気にする情報を発信していきます!!

 

早漏をなおしたい!原因は?

原因って大きく分けて3種類あると言われているのを知っていましたか?

 

それぞれの原因について、細かい内容も含めて紹介していきます。

 

過敏性早漏

 

前戯や少し挿入しただけで想像を絶する刺激を受けて射精してしまうことを指します。

 

普通なら、気分が盛り上がったり気持ちよくなるのには、少なからず時間がかかりますよね?

 

でも過敏性早漏の人は「各駅」ではなく「特急」って感じで果ててしまうのです。

 

その中でも特に包茎の人は、刺激に慣れていないことから影響を受けやすいと思われます。

 

心因性早漏

 

過去のトラウマやプレッシャー、経験の少なさや日常的なストレスが原因とされています。

 

情緒が不安定であることから、営み中に不安を感じたりすると神経が刺激されて興奮しやすい状態になってしまいます。

 

そうなることで結果として射精しやすくなってしまうのです。

 

衰弱性早漏

 

悲しいですが「老化」ってことで、射精をガマンするための筋肉が弱まってしまうことが原因となります。

 

そうすると自分で射精するタイミングがコントロールできないという状況に陥ります。

 

デスクワークがメインで体を動かすことが少ない人は注意が必要かもしれません。

 

 

原因にはメンタル的な部分と、身体的な部分があるんですね!

 

メンタル的な部分は、筆者自身も少なからず経験としてありますよ!!

 

空気が重くなったり気まずくなったりで、かなり地獄の空気なんですよね~。

 

このままというわけにはいきませんので、次のステップへいきましょう!

 

早漏の改善方法

ここでは先に紹介した3つの原因に対する改善方法を紹介しちゃいます!

 

過敏性早漏の改善方法

 

これは外的刺激に慣れる事で改善していくことが考えられます。

 

具体的にはオナニーをしたときに、射精する直前で寸止めするという行為を繰り返すということです。

 

あまり強く刺激を与えるのではなく、優しく触ることが大切です。

 

また包茎の人は可能なら手術することをオススメします。

 

亀頭を常に露出させることで、刺激に慣れる機会が圧倒的に増えることまちがいなし!

 

包茎は衛生上の問題や、匂いの原因などのデメリットがあります。

 

長い目で見れば早めに手術することで、のちの生活がとても快適になる可能性大ですよ!

 

心因性早漏の改善方法

 

まずはたくさんの経験を積んで、緊張しないようにしちゃいましょう!

 

ってそんな簡単にヤラせてくれる人なんているの!?って思うかもしれません。

 

でも風俗やマッチングアプリを使うことで、経験値を上げることは出来なくないですよ!

 

いろいろと勉強したことを少しずつ実践してみて、自信を付けることで改善が見込めちゃいます!

 

あとは行為の最中はリラックスした状態でいられるように心がけましょう。

 

筆者はキャンドルライトにしたりムーディな音楽を流して、とっても素敵な空間を演出した経験もありますから~~~!!!

 

あまりにも興奮してくると、無意識的に浅い口呼吸になってしまうことが多いようです。

意識的に鼻呼吸で深呼吸をすると、とってもリラックスできますよ

 

AVみたいなガツガツしたものより、スローセックスを心掛けていきましょう!

 

衰弱性早漏の改善方法

 

一番効果的だと考えられているのがPC筋を鍛えることです。

 

PC筋と言われても何のことやら!?って感じでしょうか(笑)

 

身近で分かりやすく言いますとおしっこをガマンする時に使う筋肉のことです。

 

動物がしっぽを動かすために使う筋肉ですが、人間はしっぽが無いのでPC筋をほとんど使わないので、鍛えられていないんですよ~。

 

トレーニング方法としては、肛門を締めて緩めるを繰り返すことです。

PC筋のトレーニングの流れ

  1. 5秒かけて肛門をゆっくり締める
  2. 締めた状態で5秒間キープする
  3. 5秒かけて肛門をゆっくり緩める
  4. 5秒間の休憩を入れる

  ①~④を毎日10セット繰り返していく

 

「継続こそ力なり!!」でトライしてみましょう!

 

時間にして5分もかかりませんが、慣れるまでは少しずつでも良いので習慣化されるまで頑張っていきましょう!

 

早漏って何?

ところでところで改めてになっちゃいますが、早漏ってどういうことなのか分かっていますか?

 

ちょっと疑わしいので(笑)ここでしっかりと説明させてもらっちゃいますよ~。

 

早漏とは読んで字のごとく、精子が早く漏れてしまうことを言うんですよ!

 

何となくの雰囲気で知ったかぶりだった人も少なからずいるんじゃないですか!?

 

早漏ってどれくらいからなの?

挿入してから1分以内に射精しちゃうと早漏ってなっちゃうみたいです。

 

ただパートナーとの営みに対して、お互いが満足しているかによって考え方って変わってきそうですよね。

 

数字はあくまで参考で、射精のタイミングがコントロールできないとか、自分が早漏だと悩んでいるとかのほうが重要だと考えられたりしています!

 

女性の希望挿入時間とは?

パートナーによって感じ方は違うと思いますが、短い人だと1分以内で長い人だと1時間以上ということみたいです。

 

私も過去に1時間以上も挿入していて、パートナーから「私達スゴイよね(笑)」とか話しながらしていたことがありますよ(爆笑)

 

平均的な時間で言うと、5~15分くらいだと言われているようです。

 

個人差があるので判断が非常に難しいですが、パートナーが望む時間くらいまでは満たしておきたいですね!

 

なにせ海外では夜の営みの満足度が、離婚要因として認められちゃうくらいに重要なことだって考えているみたいですから~!!

 

早漏をなおしたい!3つの原因とその改善方法を一挙公開まとめ

いかがでしたか?

 

記事を読んで「早漏をなおしたい!!」と思っている方も、一歩前進できるのではないでしょうか。

 

それではここで大事な部分のおさらいをしていきましょう!

 

早漏の原因3選

  • 過敏性  刺激を受けやすい状態
  • 心因性  過去のトラウマやプレッシャー
  • 衰弱性  老化により筋肉が弱まってしまう

早漏の改善方法3選

  • 過敏性 オナニーで寸止めを繰り返す
  • 心因性 風俗やアプリで経験を積もう
  • 衰弱性 PC筋を鍛えること

その他の情報

  • 早漏とは読んで字のごとくで、精子が早く漏れてしまうこと
  • 早漏って時間にして1分以内に射精しちゃうこと
  • 女性の希望挿入時間平均値で言うと5~15分くらい

 

あなたもこの記事の内容を実践して、エンジョイしちゃいましょうね!!

 

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。

error: Content is protected !!